Surabhi Mudra ili Kamadhenu Mudra:
Danas govorimo o još jednoj vrlo popularnoj mudri poznatoj kao Surabhi mudra. Ova mudra je poznata i kao Kamadhenu mudra ili mudra koja ispunjava želje. Sada se možda pitate što se podrazumijeva pod Kkamadhenu mudrom? Kamadhenu je ime Svjetskog Boga koji ima moć ispunjavanja želja njezina vježbača.
Surabhi Mudra Značenje, koraci i prednosti:
Ovdje smo raspravljali o najznačajnijim i najznačajnijim Tridosha Naashak Surabhi mudra koji izvode korake značenja i koristi.
Značenje Surabhi Mudre ili Kamadhenu Mudre:
Kamadhenu je sanskritska riječ koja znači majka krava. Krave imaju dubok značaj u svjetskoj tradiciji i stoga je kamadhenu također vrlo važan u našoj tradiciji. Vjeruje se da je božica kamadhenu dobila čudesnu moć i ona može ispuniti svaku želju koju tražimo. Dakle, većina ljudi dolazi do ove božice sa svojim željama i na kraju putuje na put spiritizma. Vjeruje se da ćete postići najveću razinu sreće.
Kako izvesti Surabhi Mudra:
Sada se postavlja glavno pitanje kako izvesti ovu Surabhi mudru
1. Sjednite u udobnom polovicu lotosa. Možete sjesti na laganu prostirku ili bilo koji običan tepih. Mnogi stručnjaci snažno savjetuju da ne sjedite izravno na podu. To je zato što se vjeruje da iz poda postoje neka zračenja koja neće biti dobra dok vježbate bilo koji oblik joge ili mudre.
Možete sjediti zatvorenih očiju i otvoriti u potpunosti svoj izbor, ali zatvorene oči mogu vam pomoći da se koncentrirate bolje.
2. Osigurajte da vrh malog prsta desne ruke dodiruje vrh prstena lijeve ruke.
3. Sada vrh malog prsta lijeve ruke mora dodirnuti vrh prstena desne ruke. Morate napomenuti da je treći korak upravo suprotan drugom.
4. Dodirnite vrh kažiprsta desne ruke vrhom srednjeg prsta lijeve ruke.
5. A zatim dodirnite vrh kažiprsta lijeve ruke vrhom srednjeg prsta desne ruke. Upravo je suprotno od prethodnog koraka.
6. Pazite da su oba palca ispružena.
Ovi koraci možda zvuče malo zbunjujuće, ali zapravo je učiniti i vježbati. A neizmjerne prednosti ove mudre čine je uvijek omiljenim izborom.
Prednosti Surabhi Mudra:
Surabhi mudra dolazi s nekoliko prednosti. Pogledajmo neke od prednosti Surabhi mudre -
- Neizmjerno je koristan za probavni i metabolički sustav tijela.
- Poznato je da liječi sve tri doše - Vata, Pitta i Kapha. To je glavni razlog zašto je ovaj poznat kao tridosha naashak.
- Ovaj je također poznat za detoksikaciju sustava.
- Ima umirujući učinak na vaše tijelo.
- Poznato je i da se može izliječiti protiv crijevnih bolesti poput - želučanih, kiselinskih, nadimanja.
- Poznato je da poboljšava zdravlje i sreću uravnotežujući svih pet elemenata u vašem tijelu - Vaayu (zrak), Agni (vatra), Jal (voda), Bhoomi (zemlja) i Loha (metal).
- Poznato je i stvaranje hormonalne ravnoteže u vašem sustavu.
Varijacije Surabhi Mudra:
Surabhi mudra dolazi s nekim varijacijama poput - Vayu Surabhi mudra i Shunya Surabhi mudra.
Mjere opreza i savjeti Surabhi Mudre:
Riječ je o izuzetno moćnoj mudri za koju se zna da uspostavlja ravnotežu između svih pet elemenata zemlje. Stoga morate biti učinkovit praktičar ove mudre. Ako vam je mudra malo težak u početku, nemojte se forsirati i ne žurite sa bilo čim. Započnite s 1-2 minute, a zatim postupno možete raditi 15 minuta dnevno. Radi dugotrajne koristi, ovu mudru treba prakticirati svakodnevno 45 minuta ili tri puta na dan, po 15 minuta.