Vidite li se u ogledalu kako biste pronašli rumenilo poput crvenila na obrazima? Polako, sićušni mjehurići puni gnoja počinju stvarati izgled i množe se u broju i veličini. Ove formacije slične prištićima nastaju zbog akni rozaceje, što je često pogrešno kod alergija. Iako svatko može dobiti ovo stanje, vjerojatnije je da će se pojaviti kod žena s blagom kožom. Rosacea nije opasno stanje, ali može vam uzrokovati nelagodu i neugodu. U ovom ćemo članku detaljno saznati o rozacei, zajedno s nekim prirodnim lijekovima za liječenje.
Što je akna rozaceja?
Akna Rosacea je kožni poremećaj koji uzrokuje crvenilo zbog upale krvnih žila ispod kože. Često je karakteriziran malim boilima ispunjenim bijelim centrima gnoja. Najviše utječe na područja obraza, nosa i brade. Rosacea se obično naseljava za nekoliko dana, ali kod nekih ljudi može potrajati i nekoliko tjedana ili mjeseci.
Koji su simptomi akni rozaceje?
Evo nekih od najčešćih simptoma rozaceje protiv akni na koje morate paziti:
- Crvenilo na licu
- Upala kože
- Prištići poput izbočina
- Crvene vaskularne linije na koži lica
- Prošireni nos koji liči na žarulju
- Otečeni kapak i crvenilo u očima
Što uzrokuje rozaceu od akni i koji su njezini faktori rizika?
Točni uzroci rozacee medicinskom svijetu nisu poznati. Međutim, studije pokazuju da određeni čimbenici doprinose ovom stanju i čak ga pogoršavaju. Neki od njih su:
- Topla i začinjena hrana
- Alkoholna pića
- Ekstremne vruće ili hladne temperature
- Izravno izlaganje suncu ili vjetru
- Emocionalni ispad
- Intenzivne vježbe
- Kozmetika i šminka
- Lijekovi za razrjeđivanje krvi
- nasljedan
Iako nema glavnih čimbenika rizika povezanih s akna rozacejom, dugoročno vam može uzrokovati ozbiljnu nelagodu. Čak i najmanji dodir može vam raspaliti akne i učiniti da se osjećate jadno. Ako ga ne liječite, rosacea se može pogoršati i na kraju će vam narušiti ljepotu lica.
Vrste rozaceje:
Postoje 4 različite vrste rozacee, što morate biti svjesni. Pogledajmo svaki od njih detaljno:
- Eritematotelangiektatička rozacea (ETR): Ova vrsta rosacee uzrokuje crvenilo lica, crvenilo lica i upalu krvnih žila.
- Papulopustularna rozaceja od akni: primijetit ćete akne poput pukotina, zajedno s crvenilom. Ova vrsta obično pogađa žene srednjih godina.
- Rinophyma: Doći će do zadebljanja nosa, zajedno s drugim podvrstama rosacee, poput izbijanja akni ili crvenila. Obično pogađa muškarce.
- Očna rozaceja: Ova vrsta rosacee utječe na vaše oči i uzrokuje oticanje i konjuktivitis poput simptoma.
Kućni lijekovi protiv akni rozaceje:
Rosacea se ne može izliječiti nikakvim lijekovima. Mora otići sama. Međutim, sve nije izgubljeno za nas. Ovi prirodni lijekovi za rozaceu protiv akni mogu vam ponuditi trenutno olakšanje simptoma i umanjiti ozbiljnost problema.
Naučite nas kako liječiti aknu rosacea i njene simptome koristeći jednostavne, svakodnevne sastojke.
1. Maska od octa, jogurta i zobene kaše za crvenilo:
Jogurt i zobena kaša neki su od poznatih prirodnih lijekova protiv rosacea akni. Ovi sastojci djeluju smanjujući crvenilo na licu i nude umirujuće olakšanje. Kombinovanje oboje i dodavanje malo octa može uravnotežiti pH razinu vaše kože, uz smanjenje intenziteta akni. Evo kako očistiti rozacejsku aknu ovom maskom:
Sastojci:
- Ocat - 1 žlica
- Zobena kaša - ½ šalice
- Obični jogurt - 1 žlica
- Voda - ½ šalice
- Vrijeme za pripremu: 15 minuta
Način pripreme:
- Zobene kaše kuhajte u malo vode dok ne postane mekano i kašasto
- U to dodajte malo octa i jogurta
- Dobro promiješajte dok ne postignete glatku konzistenciju
Kako se prijaviti?
- Operite lice blagim sredstvom za čišćenje
- Pat osušite čistim ručnikom
- Nanesite smjesu ravnomjerno na lice
- Ostavite da stoji 15 minuta
- Koristite mlaku vodu kako biste uklonili masku tako da je nježno istrljate kružnim pokretima
- Sada ga isperite hladnom vodom i osušite mekim ručnikom
Koliko često to moram činiti? Dva puta tjedno
Mjere opreza : Nemojte pokušavati piling učiniti previše jakim jer to može pogoršati stanje.
2. Maska za aspirin i jogurt za hiper osjetljivost kože:
Još jedno najbolje liječenje rozaceje protiv akni je maska napravljena od aspirina i jogurta. Aspirin je jeftin lijek koji se koristi za liječenje bolova i srčanih problema. Sadrži sredstvo zvano Hydroxy acid, koje liječi vašu kožu i smanjuje mrlje. Sadrži i salicilnu kiselinu koja se bori protiv akni. Ako to kombinirate s mliječnom kiselinom u jogurtu, možete ukloniti upalu i smanjiti hiper osjetljivost.
Sastojci:
- Aspirin - 6 tableta
- Jogurt - ¼ Šalica
- Med - 1 žlica
- Vrijeme za pripremu: 10 minuta
Način pripreme:
- Izmrvite tablete aspirina kako biste ih pretvorili u prah
- Dodajte jogurt i med ovom prahu
Kako se prijaviti?
- Operite lice blagim sredstvom za čišćenje
- Pat osušite čistim ručnikom
- Nanesite smjesu ravnomjerno na lice
- Ostavite da stoji 20 minuta
- Koristite mlaku vodu kako biste uklonili masku tako da je nježno istrljate kružnim pokretima
- Sada ga isperite hladnom vodom i osušite mekim ručnikom
Koliko često to moram činiti? Tri puta tjedno
Mjere opreza: Izbjegavajte ovaj lijek ako osjetite bilo kakav peckanje ili iritaciju
3. Ulje lanenih sjemenki i ovsena kaša za obnovu stanica:
Kombinacija ulja lanenog sjemena i pilinga od zobene kaše prirodni je tretman protiv akni rozaceje. Laneno ulje je poznato po svojstvima dubinskog čišćenja kako bi postiglo glatku i bistru kožu. Također ispušta toksine i smanjuje pucanje akni. Zobena kaša s druge strane nježno eksfolira mrtvu kožu i kontrolira crvenilo.
Sastojci:
- Zobena kaša - ½ šalice
- Voda - ½ šalice
- Ulje lanenog sjemena - 2tbsp
- Vrijeme za pripremu: 15 minuta
Način pripreme:
- Zobene kaše kuhajte u malo vode dok ne postane mekano i kašasto
- U njega dodajte malo lanenog ulja
- Dobro promiješajte dok ne postignete glatku konzistenciju
Kako se prijaviti?
- Operite lice blagim sredstvom za čišćenje
- Pat osušite čistim ručnikom
- Nanesite smjesu ravnomjerno na lice
- Ostavite da stoji 15 minuta
- Koristite mlaku vodu kako biste uklonili masku tako da je nježno istrljate kružnim pokretima
- Sada ga isperite hladnom vodom i osušite mekim ručnikom
Koliko često to moram činiti? Dva puta tjedno
Mjere predostrožnosti : Uvijek napravite patch test prije nanošenja ove maske
4. Aloe vera:
Aloe vera nudi umirujuće olakšanje od iritantnih simptoma akne rozaceje. Prirodno je protuupalno sredstvo, koje smanjuje upalu i liječi vaš problem. Aloe vera također liječi i popravlja vašu kožu nadoknađujući izgubljenu vlagu. To može učiniti vašu kožu mekom i podatnom.
Sastojci:
- Gel svježeg aloe vere - 1 žlica
- Vrijeme za pripremu: 2 minute
Način pripreme:
- Pomiješajte gel aloe vere kako biste ga pretvorili u konzistenciju
Kako se prijaviti?
- Operite lice blagim sredstvom za čišćenje
- Pat osušite čistim ručnikom
- Nanesite gel ravnomjerno na lice
- Ostavite preko noći
Koliko često to moram činiti? Možete ga koristiti svakodnevno
Mjere predostrožnosti: Uvijek napravite patch test prije nanošenja ove maske
5. Zeleni čaj:
Zeleni čaj napunjen je flavonoidima koji se mogu boriti protiv slobodnih radikala koji uzrokuju oksidativna oštećenja na staničnoj razini. Zeleni čaj također osvježava vašu kožu i obnavlja stanice. Također može smanjiti upalu na vašoj koži zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima. Zbog toga je zeleni čaj omiljeni sastojak liječenja rosacee.
Sastojci:
- Listovi svježeg zelenog čaja - 1 žlica
- Voda
- Pamučni jastučići
- Vrijeme za pripremu: 3 minute
Način pripreme:
- Prokuhajte vodu u posudi
- Sada dodajte listove i pričekajte 2 minute da čaj proključa
- Isključite vatru i ohladite čaj
- Natopite pamučne jastučiće u otopini zelenog čaja
Kako se prijaviti?
- Operite lice blagim sredstvom za čišćenje
- Pat osušite čistim ručnikom
- Stavite jastučiće zelenog čaja ravnomjerno na lice
- Ostavite 30 minuta
Koliko često to moram činiti? Možete ga koristiti svakodnevno
Mjere opreza: Zeleni čaj može kod nekih ljudi isušiti kožu
Najbolja dijeta za rozaceu:
Rosacea se često tretira kao problem cijelog tijela, umjesto samo kože. Liječnici smatraju kako postoji mnogo namirnica koje mogu potaknuti pojavu rozacee i moraju se izbjegavati. Najbolji način da se riješite toga je održavanje časopisa s popisom namirnica koje izazivaju reakcije. Uz to, postoji mnogo drugih namirnica koje morate uključiti u vašu prehranu (pod uvjetom da nisu na vašem popisu alergija) kako bi se umanjio rizik od rosacee. Pogledajmo dijetu rozaceje protiv akni koja se sastoji od namirnica koje treba izbjegavati i hrane koje treba uključivati:
Što treba izbjegavati:
- Alkohol
- Začinjena hrana
- Vrlo vruća ili vrlo hladna pića
- Marinirano meso
- Citrusno voće
Što jesti:
- Organsko voće i povrće : Jesti dijetu koja je bogata svježim voćem i povrćem možete liječiti nedostatke u hranidbi. Antioksidacijska i protuupalna svojstva u njima mogu smanjiti oksidativni stres na stanice i također smanjiti upalu, zajedno s ponudom zaštite od UV zraka
- Zdrave masnoće : Naše tijelo treba potrebnu količinu zdravih masti kako bi kontroliralo hormone i pomoglo vam da se nosi s emocionalnim stresom. Namirnice poput kokosovog ulja, avokada ili orašastih plodova mogu umanjiti upalu na koži i održavati je nježnom.
- Proteinska hrana: mahunarke, jaja, morski plodovi poput lososa i meso koje se hrani travom idealni su proteini koje trebate uključiti u svoju prehranu. Oni osiguravaju ključne aminokiseline potrebne za izgradnju stanica kože i njihovo obnavljanje.
- Bilje i začini : Hrana poput kurkume, češnjaka, luka, brokule, zelenila i zelenog čaja može smanjiti upalu i crvenilo kože. Također se bore protiv infekcija i održavaju kožu zdravom
Savjeti za upravljanje acne rosacea:
Jedini način da se riješite akni rozacee je upravljanje. Jednostavnim promjenama načina života i prilagođavanjem prehrane stanje se može kontrolirati. Čitajte dalje kako biste znali prakse koje mogu smanjiti buduće provale:
- Strogo izbjegavajte hranu i pića koji mogu potaknuti rozaceu
- Budite nježni prema svojoj koži lica. Izbjegavajte masaže dubokih tkiva ili grubi piling kako biste spriječili da se stanje pogorša.
- Za pranje koristite blaga sredstva za čišćenje bez sapuna
- Prestanite koristiti tonike ili serume na bazi alkohola, jer oni mogu isušiti vašu kožu
- Pođite laganom šminkom kako biste prikrili svoje crvenilo
- Nanesite kremu za sunčanje SPF 30 plus ili više kako biste zaštitili kožu od UV oštećenja
Zapamtite da rosacea može učiniti vašu kožu izuzetno osjetljivom. Dakle, prije isprobavanja ovih lijekova preporučuje se napraviti probni test, prije nanošenja na većim površinama. Ono što može raditi za jednu, može pogoršati stanje u drugoj. Dakle, pažljivo odaberite sastojke i provjerite njihove alergije prije nego što ih zajedno miješate. Također, ne ustručavajte se posjetiti liječnika ako simptomi potraju.
Najčešća pitanja :
1. Je li akna rozaceja zarazan problem?
Rosacea nije zarazan problem i ne širi se s jedne osobe na drugu. Nije uzrokovana infekcijom, već je upala krvnih žila. Iako liječnici propisuju antibiotike za rosaceu, on nije za borbu protiv bakterijskih infekcija, već djeluje samo na smanjenje upale.
2. Koliko dugo traje rozaceja?
Rosacea je dugotrajni poremećaj koji ostaje s vama nekoliko mjeseci do više od nekoliko godina. Simptomi mogu nestati nakratko, samo da se vrate. Neki ljudi imaju aktivnu rozaceu više od 10 godina što ukazuje na dugovječnost problema. Kako ne postoji ciljani lijek za rosaceu, njime možete upravljati samo svojom prehranom i pažnjom.
3. Utječe li Rosacea i na djecu?
Šanse za nastanak akni rozaceje kod djece prilično su rijetke. Međutim, kod mladih odraslih osoba možete uočiti rane znakove poput natečenih očiju i crvenila. Važno ih je otkriti i ponuditi pravi tijek liječenja, prije nego što se situacija pogorša. Također, sastavljanje popisa alergijskih namirnica i njihovo obrazovanje o korištenju krema za sunčanje ili čišćenju lica također može umanjiti simptome.