Svijetu je potrebno oslobođenje i za to je vrijeme potrebno. Kada govorimo o oslobađanju, vi ste svijet, što znači da je vaše tijelo svemir za vas i trebalo bi dobro paziti da bude lijepo i srdačno. Da biste imali fizičku struku koja je dobro raspoređena, čakre su poravnate i uklapaju, morate vježbati redovito i prikladno, kažu stručnjaci. Ne tražimo od vas da se pretplatite na skupe teretane ili da pumpate željezo satima svakog dana. Umjesto toga, od vas tražimo da razmislite o blagoslovu prirode, primjerice jogi kako biste postigli uravnoteženo, tonizirano i prikladno tijelo.
Zašto joga?
- Manje vremena
- Više pogodnosti
- Demografski prihvaćen širom svijeta
- Pomaže tijelu, umu i duši
- Nadržava životne opasnosti i štetnosti štakora
Važno je, međutim, da pronađete pravog učitelja, trenera, školu ili gurua koji će naučiti umjetnost i znanost joge. Drevni način održavanja kondicije učinio je čuda do tada i do danas je pomogao milijardama diljem svijeta. No, prije nego što upišete ili započnete bilo koji tečaj joge, obratite se svom obiteljskom liječniku.
Što je Divya joga?
Divya je Sanksrit izraz za „božansko“, „sudbinu“ ili „bogatstvo“. U joga filozofiji, divya se često naziva divya-drishti što znači božanski uvid. Jednom kada yogi stekne Divya-drishti, pomaže im u komunikaciji i povezivanju s Božanskim i omogućuje im da vide u budućnost kao i u prošlost.
Divya Yoga je amalgam drevne tradicionalne prakse hatha joge i suvremene i moderne metode karoserije zvane Heller work. Divya jogu u početku je razvio Divya Aanand (Daryl Vansier), a priznato je od strane Yoga Alliance-a. U moderno vrijeme postala je vrlo popularna i izvodi se u brojnim studijima, kao i na duhovnim odmorištima.
Divya joga je uglavnom podijeljena u četiri segmenta, pri čemu se svaki segment usredotočuje na određeni dio tijela ili drugi aspekt postizanja duhovnog i tjelesnog napretka koje nudi joga. Prvi se modul usredotočuje na "čahuru" tijela, dok je drugi na strukture "jezgre", a treći na balansiranje ženskih i muških energija, a posljednji na integraciju svih prethodnih dijelova.
Koji su glavni asani u Divya yogi?
Doznajmo detaljnije o konceptu Divya yoga asana u nastavku.
Patanjali Divya jogu mogu vježbati ljudi svih dobnih skupina. Obično se započinje s nekoliko zagrijavanja asana i suryanamaskara nakon čega slijede razne kombinacije asana, poza i vježbi. Patanjali Divya yoga također prakticira mudre, pranajame i mikro vježbe koje pogoduju očima, prstima, nožnim prstima, licu i vratu. Divya joga je završena Shavasana.
Prema Ramdevu, 'Joga je čudesno sredstvo vježbanja, istezanja i opuštanja tijela / uma kako bi mogla biti zdrava i dugovječna. Pomaže u koordinaciji tijela, uma i duše '.
Neke od asana koje čine Divya jogu su:
Baddha Padmasana: Baddha Padmasana poznata je i kao zaključana poza lotosa. Na sanskrtu "Baddha" znači vezan ili zaključan.
Bhujangasana: Bhujangasana nalikuje uzdignutoj haubici kobre, otuda je poznata i kao Pobra kobre.
Dhanurasana: Kao što ime sugerira, Dhanurasana je dobila ime zbog oblika koji tijelo zauzima dok ga izvodi - oblika luka. Dhanu znači luk.
Halasana: Položaj tijela dok izvodite ovu asanu izgleda poput tipičnog oraha, otuda i naziv Halasana.
Kukkutasana: Na sanskrtu Kukkut znači Kok ili Pijetao, ova se asana spominje u starinskim tekstovima svete joge poput Gheranda Samhita i Hatha Yoga Pradeepika. Posebno je teška poza koja zahtijeva ogromnu moć oružja i treba puno vremena i prakse da se ova asana usavrši.
Matyasana Mayurasana: U kontekstu Ashtanga Vinyasa joge ovaj oblik asane smatra se suprotnom asanom Sarvangasani.
Paschimothasana: Paschimottanasana je jednostavna asana i predstavlja klasičnu Hatha yoga pozu i ima brojne prednosti.
Saryangasana: 'Sarv' znači sve; 'anga' znači dio tijela. Sarvangasana je joga poza u kojoj je cijelo tijelo uravnoteženo na ramenima.
Siddhasana: Na sanskrtu 'Siddha' znači 'ostvareno' ili 'vještica', a 'asana' znači 'poza'. Siddhasana se u tekstu Hatha yoge Hatha Yoga Pradeepika spominje kao jedna od četiri najmoćnije sjedeće poza prikladne za meditaciju.
Vajrasana: Ova dijamantska poza također se naziva i Adamintine poza. Ime je dobila po sanskrtskoj riječi Vajra (वज्), što znači dijamant ili grom, a kao što i ime sugerira, to je poza. Vježbe disanja kao što su Pranayama, Kapalabhati i Anulon Vilom obično se rade dok sjedite u ovom položaju i pri tome se kaže da tijelo postaje snažno poput dijamanta.
Što uključuje Divya jogu?
Jedna od najpopularnijih novovjekovnih grana danas je Divyayoga. Pogledajmo detaljno koncept.
Vajrasana:
Divya joga za koju kažu da je mnogima pomogla u problemima s padom kose i nesrećama na kosi. Korištenjem vrhova prstiju bilo bi vam mnogo vježbe davanja savjeta i folikula, što bi učinilo kosu jakom i zdravom. Ova praksa pomaže i u rastu kose, što bi vam krunu u svakom trenutku učinilo središtem privlačnosti. Stručnjaci za jogiju Divya preporučuju upotrebu DivyaKesh repa, koji pomaže u borbi protiv problema koji kugaju glavu i vlasište, čak i glavobolje i migrene. Ulje se proizvodi u laboratorijama Divya ljekarne Swami Ramdev, a u sebi ima sljedeće sastojke;
- Bhringa-raja
- Brahmi
- Amalakl (Amala)
- ShwetaChandana
Divya joga i trudnice:
To je takav blagoslov biti trudna majka, na primjer, Divya joga nudi mnogim pozama koje trudnice mogu vježbati, na primjer;
1. Mačka poza pomaže kod problema u donjem dijelu leđa, a to se posebno odnosi na žene koje očekuju i imaju akutne bolove u ovoj regiji. Poza pomaže ženama s prilagodljivošću i kretanjem
2. Heroine poza pomaže kod psiholoških, fizičkih, prozračnih i drugih tegoba koje muče trudnice. Podržava funkcioniranje kralježnice i mišića oko sebe, te kralježnice kralježnice u cjelini.
Gore navedena dva držanja pomažu u područjima koja okružuju rebra, visoka prsa, ramena i grudni koš. Usklađivanje tijela je moguće, čakre su dobro usklađene i nema štetne učinke na majku ili dijete u majčinoj utrobi, kažu stručnjaci
Prednosti:
Spomenute poza pomažu u pravilnom proporciji maternice. Dijafragma također pomaže laganim pokretima, a respiratorni akti pogoduju i za buduću majku. Signali se u mozak prenose lako i u izobilju, ali na vrlo miran i sastavljen način. Povezivanje i apstrakcija maternice podučavaju se kroz takve poze, kažu stručnjaci. Upravo to pomaže ženi u trenutku poroda ili dok traje porođaj.
Divya joga i štitnjača:
Pacijenti koji pate od štitnjače sada ne moraju trošiti velike količine na lijekove za liječenje. Stručnjaci misle na primjenu sarvangasana ili prihvaćaju stav kako bi pomogli u takvim problemima.
- Pacijent treba započeti s jogijskim prihvaćanjem stalka i polako propadati na leđima.
- Sada mora podići noge dok se ne savije za rame
- Čašica za koljena trebala bi biti vezana za prsa i privezana za prsa
- Laktovi nose svu težinu, a ruke podupiru bokove
- Zatim se prihvaćanje zavoja radi dvije minute kako bi se zaključila jogijska vježba
Štitnjača je odgovorna za težinu u tijelu i za aktivnost u tijelu. Uz pomoć gore spomenute vježbe stimulira se štitnjača i čini je učinkovitom za rad. Ostale asane koje se koriste u svrhu praćenja su;
- Naukasana
- Uttanpadasana
- Matsyasana
- Yashtikasana
Studije slučajeva pokazale su dokaz:
Na današnji dan i svi žele dokaze za takve tvrdnje i zato biste, kad provjerite na mreži, našli milijune koji svjedoče za Divya jogu. Baba Ramdev je učinio čuda za mnoge, posebno za one koji pate od problema tijela i uma, kroz Divya jogu. Asane koje on uči reproduciraju se na lakše načine, uvijek iznova i diljem svijeta.
Sada ih uči više od milijardu i koristi blagodati Divya joge. Širom nacije postoje klase u kojima čovjek može naučiti kako biti sposoban. Pored toga, Baba Ramdev ima i svoje video zapise, CD-ove i DVD-ove, joga kampove, gdje nudi smjernice i ukaze na koji način poboljšati svoje zdravlje yogom. Ilustrirane vježbe su jednostavne i lucidne, o čemu se govori i o prednostima
Divya Patanjali Proizvodi:
Jogijski guru otišao je korak ispred i donio terapije i kućne lijekove koje mogu koristiti svi, naime Divya patanjali proizvodi. Napitci i sastojci dijeta joge patanjali divya koriste se od stopostotnog prirodnog bilja i poznato je da pomažu kod gotovo svih bolesti i bolesti tijela i uma. Nema nuspojava koje bi vas trebale gnjaviti, budući da su spomenuti sastojci sto posto prirodni.
Prednosti:
- Uz primjenu joga terapije, ljudi koji pate od kroničnih bolova imali su koristi od Divya joge i patanjalija
- Asanas je spomenuo i kada se koristi mnogima širom svijeta prirodno se bori s pretilošću i gubitkom težine, što znači da je potrebna operacija i skupi lijekovi
- Proizvodi Divya patanjali generirani iz laboratorija Ljekarne Baba Ramdev imaju odgovor na svaku zdravstvenu potrebu i problem
- Prirodni izvori i resursi nabavljaju se i nabavljaju kako bi se osiguralo da je svaki komad lijeka autentičan i originalan.
- Biljne lijekove koji se mogu napraviti kod kuće podučavaju i majstori joge
Budite zdravi i budite sretni !!