Joga je dio drevne hinduističke filozofije. Ima nekoliko različitih staza koje vode do prosvjetljenja ili poboljšanja vašeg tijela ili popravljanja vaše duše. Joga nam daje duševni mir i čak pomaže našoj duši da se prebaci na višu razinu. Međutim, različiti ljudi različito reagiraju na različite dostupne jogičke staze.
Što je Jnana joga?
Jnana joga se također naziva Gyaana yoga. To je jedan od četiri jogijska puta o kojima se govori u hinduističkim spisima. Geeta govori o svojoj upotrebi za širenje nečijeg znanja o vlastitom tijelu i njegovim moćima. 'Jnana' na sanskrtu znači znanje. Ovaj jogijski put zasnovan je na hinduističkom principu nondualizma. Njeno glavno načelo je 'Advaita Vedanta'. 'Advaita' znači nedualno, a 'Vedanta' se odnosi na vedsko znanje.Vashishtha, Adi Shankara, Ramana Maharshi i Nisargadatta Maharaj glavni su učitelji Jnana yoge.
Koja je definicija Jnana joge?
Jnana joga jedna je od tri klasične vrste joge i nazvana je „joga meditacije”. Kao po Advaiti Vedanta. Jnana joga je definirana kao "apsolutna svjesnost svijesti" koja se može postići proučavanjem i meditacijom.
Jnana joga metode i koraci:
Jnana joga jedan je od izravnih pravaca do prosvjetljenja ili samoostvarenja. Pomaže vam identificirati što se s nekim zaista događa. Pomaže vam da odvojite istinu od laži. Tri su glavne faze na tom putu.
- Prva faza se zove Sravanam, što doslovno znači slušanje. U ovoj fazi guru vodi svoje učenike na ispravan put. On podučava svoje učenike svim učenjima koja su spomenuta u Vedama, dok učenici slušaju i usvajaju sva učenja svog gurua. Priče i analogije koje su koristili veliki gurui ovog puta zabilježene su i prepričane nekoliko puta!
- Druga faza se zove Mananam, što doslovno znači razmatranje ili nagrađivanje činjenica u vašoj glavi. U ovoj fazi učenik koji je sada naučio sve što je mogao od svog gurua, pokušava razmisliti o tim učenjima. Promatra, razmišlja i zatim donosi vlastite zaključke.
- Treća faza naziva se Nididhyasana, što doslovno znači meditiranje. U ovoj fazi učenik meditira i to vodi ka širenju u Istinu. Učenik meditira o Brahmanovim učenjima svog gurua i razmišljanjima njegova uma.
Kako vježbati meditaciju jona jone?
- Jnana joga se ne temelji na određenoj dogmi koju gurusi podučavaju i koju morate naučiti. To je način otkrivanja istine i razumijevanja za sebe. Jnana yoga kaže da istina zahtijeva dosljednost. Jer nešto što se tada pojavi nestaje ne može se smatrati apsolutnim. Dosljednost je ono što nam pomaže razlikovati istinu i iluzije o Mayi '.
- Istina je da stalno mijenjani nastupi skrivaju i istinu unutar njih! Ali Jnana joga ima za cilj otkriti samo apsolutnu istinu. Da biste ispunili ovaj cilj, to vas stalno dovodi u pitanje. Od vas se traži da ne gledate svoja iskustva koja se stalno mijenjaju, već bilježite svoje ponašanje koje ostaje konstantno.
- Morate promatrati ono što je bitno za sva vaša iskustva. Koja je jedina veza između svih njih? Najvažnije je da se pitate: "Tko sam ja?"
- Da bi se pripremio za primanje učenja Brahmana, učenik jnana joge prvo mora steći četiri sredstva spasenja ili 'Sadhana Chatushtaya'. Oni uključuju 'Viveka' ili sposobnost razlikovanja ispravnog i pogrešnog, 'Vairagya' ili ravnodušnost i odvojenost od svega što je ovozemaljsko, 'Shad sampat' ili šest životnih vrlina i 'Mumukshutva' ili goruću želju za oslobođenjem ili mokshu,
- 'Shad Sampat' ili šest životnih vrlina uključuje mir uma, kontrolu nad osjetilima, odricanje od svih aktivnosti radi zabave, izdržljivosti, vjere i potpune koncentracije ili usredotočenosti.
Jednom kada učenik stekne ova četiri sredstva, spreman je krenuti na put Jnana joge. Za razliku od tradicionalne joge koja uključuje fizičke vježbe, Jnana joga zahtijeva da se fizički i psihološki oslobodite svjetovnih aspekata svijeta. Vremensko razdoblje potrebno za postizanje ovog prosvjetiteljstva nije određeno. Dok nekim postignutim umovima treba samo nekoliko dana, drugima je potrebno nekoliko godina da završe put ovog puta do znanja. Krajnji cilj Jnana joge jest postići životnu točku u kojoj se možete osloboditi iluzije o sebi i otvoreni ste za percepciju istine.
Izvor slike : 1, 2