Acai bobica je ljubičasto grožđe koje se uzgaja iz Acai palmi iz rodnih mjesta poput šuma Južne Amerike i središnje. Acai bobica trebala bi biti jedna od najzdravijih namirnica na planeti. Ove bobice sadrže antocijanine i flavonoide. Antocijanini su odgovorni za boju bobica, tj. Crvenu, ljubičastu i plavu nijansu. Općenito vidimo da je hrana bogata antocijanima - poput borovnica, crvenog grožđa, crvenog vina i acai - vrlo obojena, u rasponu od duboke ljubičaste do crne boje. Oni bi trebali biti dobri za smanjenje tjelesne težine, protiv starenja.
Studije pokazuju da ove bobice sadrže antioksidante koji potiču obnovu stanica i postojeće stanice od oštećenja. Stanice se oštećuju zbog štetnih radikala u tijelu. Također se bori protiv raznih bolesti.
Prednosti Acai Berry za mršavljenje.
1. Sadrži antioksidanse:
Sada mi ne treba reći što antioksidanti rade. Vrlo je dobar za kožu. Koža udiše obilnom ponudom antioksidanata. Anti starenje je jedna dobra prednost. Acai bobica sadrži antioksidante. Poznati su antioksidanti koji se bore protiv štetnih molekula, poznatih kao slobodni radikali. Prisutnost bezbrojnih slobodnih radikala može uzrokovati oštećenje ljudskog tkiva i dovesti do različitih vrsta medicinskih poremećaja poput srčanih bolesti, raka itd.
Antioksidantna korist Acai bobica dolazi iz duboke ljubičaste pigmentne boje. Te su boje slične i drugim tamnim bobicama poput borovnica i kupina. Pigment sadrži antocijane, snažnu klasu fitonutrijenata - hranjivih sastojaka biljaka - što rezultira proizvodnjom antioksidanata. Studije pokazuju da hrana koja sadrži antocijane ima jaku crvenu, plavu ili ljubičastu boju. Smanjuje proizvodnju radikala zbog čega koža izgleda staro.
2. Sposobnost borbe protiv bolesti:
Anti oksidanti prisutni u bobici imaju svojstva obnavljanja stanica i bore se protiv bolesti poput raka i bolesti srca, artritisa, detoksikacije, erektilne disfunkcije visokog kolesterola.
3. Sprječava stresne situacije:
Još jedna prednost ove bobice je to što priprema osobu da se nosi sa situacijama visokog stresa. Antocijanini sprječavaju tijelo od stresora i vrlo stresne situacije.
4. Smanjite gubitak težine:
Acai bobica ima svojstvo izbacivanja viška kilograma i poticanja gubitka kilograma.
5. Smanjuje apetit:
Acai bobica smanjuje apetit i povećava energiju pa potiče mršavljenje. Kako je voće vrlo slatko ukusno, gasi slatki zub osobe. Čuva želudac dužeg razdoblja, sprečavajući osobu da jede izvan neobrađene i bezvrijedne hrane.
6. ubrzava metabolizam:
Acai bobica ubrzava metabolizam i pomaže vam u postizanju ravnog trbuha. Povećanje metabolizma rezultira pretvorbom masti u energiju.
7. Ima protuupalna svojstva:
Bori se protiv upale koja je povezana s raznim zdravstvenim problemima poput srčanih bolesti, moždanog udara, raka itd.
8. Tamna pigmentirana boja:
To pokazuje da je bobica napunjena hranjivim tvarima.
9. Oglašeni u nekim proizvodima i dodacima za mršavljenje:
Dodaci dostupni na mreži, kao i na tržištu mršavljenja, oglašavaju se s Acai bobicama, jer studije pokazuju da oni kontroliraju apetit i pomažu u gubitku kilograma. Studije još traju da je to mehanizam koji Acai bobica pomaže u mršavljenju.
10. Sadrži vlakna i oglašava se kao zdrava hrana u srcu:
Kako sadrži vlakna pomaže u održavanju vrlo zdrave prehrane, a samim tim i u mršavljenju.
Uz svakodnevno konzumiranje voća Acai bobičastog voća, potrebno je i smanjiti unos tovne i kalorične hrane u svojoj prehrani da bi izgubili suvišne kilograme i kilograme.