Ushas Mudra je vrlo simbolična umjetnička forma u našoj Worldn kulturi. Korijene ima duboko u svjetskoj mitologiji. Naši preci su prakticirali jogu od davnina i ova mudra je samo dio nje. Prije nego što započnemo s Ushas mudrom, trebamo razumjeti da svaka poza mudre ima različite svrhe. Ako vam je teško ustati se iz kreveta, doživljavate mentalnu neaktivnost, prigušenost i letargičnost, vježbanje Usha mudre može vam pomoći u prevladavanju ovih problema. Usha Mudra pomaže u koncentriranju vaše energije u čakrama i može vas učiniti trenutačno podignutim energijom. Pročitajte ovaj članak da biste znali značenje Usha Mudre, korake za njegovo izvršenje i njegove ključne prednosti.
Ushas mudra značenja, koraci i prednosti:
Značenje Ushas Mudra:
Danas se ovdje govori o vrlo važnoj mudri i to je Ushas mudra. Koje je značenje usha? Ushas znači - prekid dana ili podrijetlo dobrih stvari. Mudra simbolizira promjene koje su jedine trajne stvari u ovom svemiru. Poznato je da Ushas mudra aktivira drugu čakru. Što je druga čakra? Druga čakra je također popularno poznata kao Swadhisthana. Druga čakra popularno se povezuje sa seksualnošću i kreativnošću.
Ponovno unosi skrivenu energiju i seksualnost u sebi. To daje novu dimenziju i prednost seksualnoj energiji koja je duboko skrivena u vama. Ono što ushas mudra čini jest da pobuđuje izravnu seksualnu energiju druge čakre i podiže je u višu čakru.
Koraci za izvođenje Ushas Mudra:
Ovdje morate napomenuti da se ova mudra praksa malo razlikuje između muškaraca i žena. Dakle, ovdje smo iznijeli načine na koji način i muškarci i žene mogu nastupiti i steći stručnost u ovom mudra obliku.
- Obavezno sjedite u udobnom položaju bilo na laganom tepihu ili na prostirci.
- Možete držati oči zatvorene ili otvorene u skladu sa svojom udobnošću.
- Joga ili mudra više su na vašoj razini udobnosti nego na bilo kojoj rutinskoj razini.
- Za muškarce: prste treba stisnuti na takav način da desni palac bude točno iznad lijevog. Desni palac treba malo pritisnuti lijevi.
- Za žene: desni palac treba biti između lijevog i kažiprsta.
Prednosti Ushas Mudra:
- Aktivirala je seksualnu energiju u sebi.
- Osigurava vam da se ujutro energizirate i osjećate zdravo.
- Donosi iskru u vaš dosadni seksualno uskraćeni život.
Nakon što detaljno shvatite važnost, značaj i način obavljanja Ushas mudre, možda će vas zanimati kada to morate učiniti. Dopustite da vam kažem da trebate učiniti Ushas mudru ujutro čim se probudite. Neka vježba svaki dan, točno od 5-15 minuta.
Mjere opreza i nuspojave Ushas Mudra:
Ne postoje nuspojave Ushas Mudra i smatra se da je savršeno sigurna. Jedini savjet je da se ova mudra mora redovito izvoditi tijekom preporučenog vremenskog razdoblja kako bi se postigle maksimalne koristi.
Ushas Mudra može vam pomoći da potvrdite da ste spremni dočekati novi dan i novi početak. Ova ručna mudra može poboljšati vašu kreativnost i ispuniti vas entuzijazmom. S ovom snagom energije bit ćete spremni prihvatiti nove promjene u svom životu i bit ćete voljni prihvaćati nove projekte s radošću. Također budi vašu seksualnu energiju i ispunjava vaš život blaženstvom i srećom. Uz poboljšanu mentalnu budnost, usredotočenost i jasnoću uma, Ushas mudra može vas pripremiti za igru. Ako previše puta pritisnete gumb za odgodu, vrijeme je da izvedete Ushasovu mudru kako biste ustali iz kreveta i krenuli!