joga
- grudi
- 9 najboljih kreme za smanjenje grudi dostupnih u svijetu 2019. godine!
- Kako smanjiti prirodnu masnoću u dojkama - jednostavni savjeti i metode!
- 15 jednostavnih i najboljih kućnih lijekova za povećanje grudi!
- 11 najboljih kreme za učvršćivanje grudi u svijetu s učinkovitim rezultatima
- Kako smanjiti veličinu grudi kod kuće - jednostavne i jednostavne metode!
- Kako učiniti grudi većim prirodno brzim - jednostavni načini!
- Za i protiv upotrebe ispiranja (Methi) tijekom dojenja
-
joga
Vajrasana joga (Dijamantna poza) - kako učiniti i koristi
Vajrasana: Jeste li probali vajrasana? Želite li pokušati raditi vajrasana jogu? Dijamantna poza ili Vajrasana poza u jogi mjeri se kao najbolji pokreti za disanje i meditaciju. Ovo je jedna od jednostavnih asana koje se mogu prakticirati čak i nakon ručka ili večere, nakon redovne prakse ovog disanja poput pranajame, kapalbhatija, anulom vilom sjedeći u ovoj pozi, sastavit će tijelo čvrsto kao što je dijamant Vajrasana sanskritska riječ koja je spoj dviju riječi - 'vajra' također 'asana'. Vajra znač..
-
joga
Garbhasana (Fetus poza) - Kako učiniti i koristi
Joga koja datira iz pret-vedskih vremena izvorno je započela u svijetu. Sada se to prakticira u cijelom svijetu. Budući da se joga pokazala korisnom ne samo na tijelu, već i na um i duh, najpopularniji je oblik vježbanja. Raspored napornih teretana zauzeo je stražnje sjedalo dok je joga napredovala. Mož..
-
joga
Kukkutasana (poza ravnoteže ruku) - kako učiniti i koristi
Joga je pretežni dio zdravstvene zaštite i ispravljanja tijela. Često se ljudi žale da moraju trčati u teretanu u rane zore samo da bi se uhvatili za neke treninge prije užurbanog uredskog posla. Nekima će to biti zadovoljstvo, ali za mnoge su poželjeli da imaju nešto bliže domu. To je u osnovi zašto se joga savjetuje ljudima svih starosnih grupa i svih slojeva života. Dobitak jo..
-
joga
Dahn joga vježbe i blagodati
Jedan od najfenomenalnijih i najinovativnijih oblika joge je Dahn joga koja se pojavila u Koreji prije nekoliko godina. Ima vrlo zanimljivu povijest i prakticiraju je milijuni joga centara i škola širom svijeta. Usredotočuje se na povećanje jezgre vašeg tijela i integrira principe korejske orijentalne medicine. Ima..
-
joga
Jathara Parivartanasana - kako učiniti i koristi
Joga je drevna, ali žudnja za njom novostvorena je vremenom fitnesa u kojem svaki pojedinac sada koristi različite tehnike da svoje tijelo učini poželjnim. U ovoj beskrajnoj borbi za trendove i stilove, rastuća zdravstvena pitanja također su odigrala danak na svakog pojedinca i zato je joga posljednjih godina i više ime domaćinstva. Obično..
-
joga
9 najboljih asana i blagodati Om Yoge
Joga je sve o slobodi. Dolazi s praksom. Ima nekoliko oblika, a jedan od najpopularnijih je Om joga. To uključuje meditaciju i druge pozi koji će testirati vašu duhovnu razinu i učiniti vas jačom i učinkovitijom osobom. Om Yoga je savršen način uspostavljanja vaše veze s Bogom i unapređenja vašeg iskustva. Toliko to..
-
joga
Što je Shakti joga - položaji i koristi
Riječ Shakti sanskrtski je izraz koji govori o energiji koja postoji u svim ljudskim bićima. To vas motivira pomaže vam da otkrijete moć koju posjedujete. Kvaliteta ove umjetnosti je dinamična, izvanredna i vrlo graciozna. Prakticira se širom svijeta, a ima različite centre u Londonu, Floridi, New Yorku, Chennaiu, Mumbaiju, Haridwaru itd. Shakt..
-
joga
Bhekasana (poza žaba) - kako to učiniti i njegove prednosti
Ako patite od bolova u koljenima ili bolova u zglobovima, jednostavno pokušajte s Bhekasanom. Naziv je izveden od sanskrtske riječi Bheka što znači žaba i asana što znači položaji. Bhekasana je nazvana Mandukasana koja ima različite varijacije. Zbog sjedilačkog načina života i lošeg radnog držanja, zanemaruju se fizičke aktivnosti. Često dovodi ..
-
joga
Kriya yoga asane i njezine prednosti
Kriya yoga je oblik joge koju je oživjela njegova svetost „Babaji Nagaraj“. To je sinteza 18 Siddha tradicija. Joga forma pokušava spojiti Boga, Istinu i Jedinstvo i Samo-realizaciju. Kriya u laičkom smislu znači "djelovanje sa sviješću". Asane, pranajame, meditacije i mantre čine osobu svjesnom svih njegovih postupaka, snova, želja i težnji. Osoba može ..
-
joga
Kako učiniti Swami Satyananda joga asane i njihove prednosti
Jedan od najistaknutijih i najzanimljivijih oblika joge je Satyananda joga. Razvio ga je poznati i moderni učitelj joge po imenu Swami Satyanand Saraswati. Uključuje sve važne vrste joge kao što su raja joga, hatha yoga, pranajama itd. Satyananda joga - koraci i prednosti: Neke od najosnovnijih poza Satyananda joge raspravljane su u sljedećim stavcima. Poz..
-
joga
Top 5 yoga asana za gornji dio leđa
Pate li od bolova u gornjem dijelu leđa? Danas ima puno ljudi koji osjećaju bolove u leđima zbog loše prehrane zbog svog dugotrajnog rasporeda sjedenja. Ako se želite riješiti bolova u gornjem dijelu leđa, ne brinite, mi smo tu da vam pomognemo. Joga ima važnu ulogu u oslobađanju od bolova u gornjem dijelu leđa. Bol u go..
-
joga
Bhakti joga asane i blagodati
Bhakti joga je oblik joge koji se odnosi na duhovnu pobožnost prema svemoćnom. U Bhakti jogi je sve očitovanje ljubavi prema božanskom i božanskom. Jogi ili bhakta osjećaju jedinstvo, ispunjenje i sjedinjenje s Bogom. Bhakti joga se temelji na principu "Ljubav je Bog, a Bog je ljubav". Kad ..
-
joga
10 pozicija vruće joge i njezine prednosti
Sjajan način vježbanja ovih dana je izvođenje vruće joge. Omogućuje vam isprobavanje različitih vrsta poza koje će ukloniti sve štetne toksine iz vašeg tijela i promovirati zdravu i blistavu kožu. Također ćete izgubiti kilograme i živjeti aktivan i zdrav život zbog vruće joge. Ova praksa zahtijeva da tijekom sesije ostanete u grijanoj sobi. Neki su istra..
-
joga
Hanumanasana (poza majmuna) - kako to učiniti i koristi
Hanumanasana je samo jedno od onih mnogih jogijskih položaja koji vam pomažu u pomlađivanju tijela. Joga je bila umjetnost održavanja zdravlja zdravim postupkom laganog tempa kroz prolazak držanja, a neki drugi teško, dok duboko dišete i dok vaš um odjekuje od mira i strukture, vaše tijelo prolazi kroz proces vježbanja. U današn..
-
joga
Supta Virasana (nasjećajući se heroja) - Kako to učiniti i koristi
Supta Virasana ili poza heroja s naslonom ruža popularna je joga asana koja zapravo potječe od sanskrtske riječi, gdje „Supta“ znači „naslonjen“, a „asana“ znači „držanje ili položaj“. U ovom položaju joge gornji dio tijela se naslanja na leđa tako da leđa naslonjeni na pod. Ruke su također položene..
-
joga
Bhujapidasana (držanje pritiska na ruku) - Kako učiniti i koristi
Bhujapidasana ili poza ramena pritiska je joga asana ili vježba. Na sanskrtu 'Bhuja znači' rame ili ruka ', ' Pida 'znači' pritisak ', a' Asana 'znači' poza ili držanje '. Ovo je asana oslonjena na ruku koja je izvrsna za izgradnju snage u rukama i ramenu. Opu..
-
joga
Krauncasana (čaplja poze) - Kako učiniti i koristi
Tko bi ikada mogao pretpostaviti da će vam joga pružiti nešto više od pukog trošenja kilograma? Obično je uobičajeni pojam za prakticiranje joge pratiti ritam trenda i prepustiti se otpuštanju peruti. Međutim, ako ozbiljno uzimate jogu i budete strastveni prema njoj, ubrzo biste otkrili različite rezultate zdravog tijela koje bi inače bile moguće samo kemijskim pilulama i lijekovima. Ali, onda ..
-
joga
Uttana kurmasana (obrnuta kornjača) - kako učiniti i njegove prednosti
Joga je još jednom istakla svoju točku, kada je nemilosrdno tonula na bedro i istodobno se pobrinula za to da vam se kupaonica u ranim jutarnjim satima ograniči na samo jedan, zadovoljavajući jedanput. Još jednom vam je joga jasno dala do znanja da čak i vaš umor ima rješenje za to. U osnovi, joga je rješenje za zaustavljanje. Tada je..
-
joga
25 najboljih prednosti joge
Joga: Joga je drevna praksa koja se pojavila u Svijetu prije nekoliko godina. To je oblik vježbanja koji dolazi s nekoliko zdravstvenih koristi i za muškarce i za žene. Ljudi koji su patili od raznih vrsta problema pronašli su veliki mir i zadovoljstvo u svom životu nakon što su radili jogu. Za jogu nije potrebno izvoditi nijednu tipičnu vježbu koja će vas natjerati da se znojite ili vam ostane bez daha. Joga vj..
-
joga
Vatayanasana (konjska poza) - kako učiniti i koristi
Joga je drevna iscjeliteljska i fitnes tehnika koju danas prihvaćaju mnogi koja je svojom perspektivnom prirodom preuzela svijet. Joga previše je samo osoba koja traži fitness, ali prava istina do strašnih koristi često je skrivena i skrivena. Prije nego što je joga bila senzacija, teretane i dijetalne tablete su radili svoje runde. Ali ..
-
joga
Makarasana (poza krokodila) - kako to učiniti i njegove koristi
O jogi se priča već godinama i godinama, počevši od naših predaka do svijeta prije njih. Joga je počela uglavnom ritualnom religijom slijedeći svece, i daleko je nadmašila svako ograničenje kako bi postigla slavu kakvu nijednom drugom rutinom vježbanja nije proslavio. Nedavni val fitness problema uzurpirao je svijet, a sada se preostale ideologije ograničavaju na tjelesnu kondiciju. Međutim, ..
-
joga
Povijest joge i njeno značenje u detalje
Joga je postala nezaobilazni dio ljudskog života, s njezinim pipcima širom svijeta. Sada je jedan od najtraženijih klasičnih medija za pomlađivanje duše i tijela na zdrav način. Uz pružanje tjelesnih i mentalnih dobrobiti, joga je i duhovna iscjeliteljica, pod uvjetom da je slijedi s puno predanosti i pravilnosti. Unatoč..
-
joga
Umjetnički yoga asane i blagodati
Učitelj Bharat Thakur osnova je umjetničke joge. Stil joge vrlo je jedinstven i moćan, što pomaže čovjeku da razvije lijepo i zdravo tijelo. Joga je intenzivna i osmišljena na takav način da, ne umarajući ili oporezujući osobu, pomaže energizirati tijelo i smiriti um. Umjetnička joga spaja drevne joga tehnike, koje uključuju poza (asane), pranajame (vježbe kontrole disanja), brave (bandhe) i kriyas (tehnike čišćenja); kardiovaskularnim treningom. To pomaže osobi..
-
joga
Shilpa Shetty joga za ravan stomak i trbuh
Nakon 30 s, većina žena obično počinje mnogo brže. Počinju razvijati bore. Počinju lako dobivati na težini. A tijelo počinje slabiti. Ali, još uvijek postoje one slavne osobe koje i dalje uspijevaju ostati raskošne i uklopiti se u takvoj dobi. Čini se da ništa, bilo da se radi o dobi, trudnoći ili težini. Jedna takva slavn..
-
joga
Mahamudra yoga asana - kako to učiniti i njegove prednosti
Joga ima svoje posebne načine vježbanja kako bi najbolje iskoristili svoje prednosti. Dok jedan može raditi na unutarnjem planu kako bi se otklonili manji oštećenja, drugi se joga može usredotočiti na prisustvo uma i smirenost koju on nastoji proizvesti. Joga je široki pojam potopljen u neke od najznačajnijih vježbi slobodnih ruku koje se mogu izvoditi u vlastitim prostorima vaše sobe. Polako te..
-
joga
Ardha Navasana - kako učiniti i koristi
Ardha Navasana obično je poznata kao poza pola broda. Izvedeno je iz dvije sanskrtske riječi Ardha i Nava. Ardha znači polovinu, a Nava brod. U toj konkretnoj pozi tijelo postiže oblik čamca, a sva ravnoteža postavlja se na bokove. Pola na pola čamca doista su vrlo korisne u liječenju zdravstvenih problema. Puno l..
-
joga
Top 7 Baba Ramdev joga za bolove u leđima
Suočavate li se s jakim bolovima u leđima? Danas život ljudskog bića postaje vrlo užurban kao i puno posla kod kuće, u uredu inače bilo gdje. Joga je izuzetno drevna i prirodna, kao i igra učinkovitu ulogu u liječenju različitih bolesti, ublažavajući depresiju, tjeskobu, depresiju i napetost. Baba Ramde..
-
joga
Lolasana - kako to učiniti i njegove prednosti
Slično poput boja tog lokalnog sajma, joga ima živopisno putovanje odvajajući svoju masu u različite kategorije tijela i zdravlja. Čvrsti jogijski katalog rekao bi vam koliko bi medicinski spoj mogao analizirati vaše probleme tijela, joga bi previše proučila vaše stvari, dijagnosticirala i dala vam rješenje. Jedina j..
-
joga
Bidalasana (mačka poza) - kako to učiniti i njegove prednosti
Joga, najpopularniji oblik vježbanja, nastao je u svijetu, a započeo je još u pred vedsko doba. Dakle, joga je od tada prošla daleki put. Vrhunski je miljenik svih zbog svojih blagodati na tijelo, um i duh. Oni koji redovito rade jogu mogu potvrditi da ih je joga vodila u bolji život. Oslobađa tjeskobu, smiruje um i čini čuda tolikim bolestima i bolestima. Vježba..
-
joga
Chaturanga Dandasana - kako učiniti i koristi
Jeste li napravili daske? Pa, ovo je poput daske, jedina je razlika što laktovi ne dodiruju pod. Ovo držanje naziva se i osoblje s četveronožnom nogom i dobro je za ruke, trbušne mišiće itd. Za razliku od standardnih dasaka, ovdje su laktovi u pravom položaju. Ime u osnovi potiče od sanskrta gdje 'chatur' znači 'četvorka', 'anga' znači 'ud, ' danda 'znači' osoblje 'i naposljetku' asana 'znači' poza ili držanje '. Ovdje su ruke..