Korištenje esencijalnih ulja ima puno i prednosti. Neki mogu biti korisni čak i tijekom trudnoće, dok neki mogu naštetiti vama ili vašoj bebi. Korištenje esencijalnih ulja tijekom trudnoće treba obaviti s velikim oprezom jer svaka negativna reakcija s tijelom može štetno djelovati na dijete. Većina žena očekuje pitanja koja su esencijalna ulja sigurna, a koja štetna, kako ih koristiti i koje su njihove prednosti.
Eterična ulja se koriste u tisućama godina u raznim kulturama u medicinske i zdravstvene svrhe. Esencijalno ulje koristi se u više svrha, od aromaterapije do sredstava za čišćenje u domaćinstvu, osobne kozmetičke njege do tretmana prirodnom medicinom. Esencijalno ulje ima neizmjerna antioksidacijska, antimikrobna i protuupalna svojstva. Ova ljekovita ulja rastu u popularnosti jer djeluju kao prirodni lijekovi bez ikakvih nuspojava.
Eterična ulja sigurna u trudnoći:
Sve dok u trudnoći nemate komplikacija ili abnormalnosti, u redu je koristiti neka od raspoloživih ulja. Nekoliko esencijalnih ulja sigurnih za trudnoću su:
• Citrusna ulja, poput mandarina i nerolija
• njemačka kamilica
• Obična lavanda
• tamjana
• Crni papar
• Eukaliptus
• lavanda
• Ulje čajevca
• Geranium
• Podmornica
To su bila neka od esencijalnih ulja sigurnih za trudnoću. Oni imaju opće i trudnoće povezane koristi kada se stavljaju u upotrebu.
Eterična ulja koja treba izbjegavati tijekom trudnoće:
U nastavku su navedena neka od esencijalnih ulja koja je najbolje ostaviti neiskorištena tijekom trudnoće, kao i njihove nuspojave.
• Muškatni oraščić: mogu imati halucinogene učinke ako se koriste tijekom trudnoće. Oni također reagiraju s lijekovima za ublažavanje bolova tijekom porođaja.
• Ružmarin: Smatra se da povećava krvni tlak i može uzrokovati kontrakcije tijekom faze trudnoće.
• Bosiljak: Smatra se da doprinosi abnormalnom razvoju stanica.
• Jasmin i kadulja: mogu potaknuti kontrakcije prije porođaja.
• Kadulja i ruža: mogu uzrokovati krvarenje u vašoj maternici što može biti izuzetno štetno za dijete.
• Borovica borovica: Može utjecati na vaše bubrege ako se koristi tijekom razdoblja trudnoće.
• Također treba izbjegavati lovor, angeliku, timijan, kumin, anis, citronelu i list cimeta jer bi mogli potaknuti kontrakcije.
Nadalje, ako ste imali pobačaj u prošlosti, imali ste slučaj vaginalnog krvarenja u ovoj trudnoći, epilepsije, srčanih problema, dijabetesa, problema sa zgrušavanjem krvi i problema sa štitnjačom, jetrom ili bubrezima, trebali biste izbjegavati upotrebu većine esencijalnih ulja tijekom trudnoće.
Upotrebe i prednosti esencijalnih ulja:
1. Kao sredstvo za čišćenje:
Tri kapi svake ulja limuna i čajevca treba dodati malo tople vode da bi se koristilo kao prirodno dezinfekcijsko sredstvo. Također možete isprobati difuzno cimetno eterično ulje na zraku kako biste očistili zrak i uživali u njegovim antimikrobnim svojstvima.
2. Kao krema za sunčanje:
Trudnoća može dovesti do stjecanja više kože. Ali malo je sunčanja također važno ostati aktivan tijekom dana. Pokušajte zajedno miješati kokosovo ulje, cinkov oksid, shea maslac, helichrysum ulje i esencijalno ulje lavande kako biste napravili domaću kremu za sunčanje bez otrovnih tvari. Čuvajte u preljevnoj boci i koristite za zaštitu od jakih sunčevih zraka.
3. Uklonite stres:
Trudnoća može trudne žene učiniti vrlo anksioznim i stresnim, što ih dovodi do slabe i vrtoglavice cijeli dan. Treba isprobati difuznu lavandu kao esencijalno ulje za trudnoću oko kuće kako biste umanjili osjećaj stresa i napetosti. Udahnite prekrasan miris i pustite da se živci smire. Također možete pokušati ublažiti anksioznost pomoću jedne kapi ulja lavande na rukama, trljajući je zajedno i prislonivši ruke na nos te pustiti da miris preplavi vaša osjetila.
4. Izliječiti miris usta i tijela:
Možete koristiti kap eteričnog ulja peperminte za prirodan način osvježenja daha. Također, možete pokušati kombinirati kokosovo ulje, pčelinji vosak i svoja omiljena esencijalna ulja kako biste napravili prirodne dezodoranse za tjelesni miris. Cedrovo drvo i ulje klinčića mogu se koristiti za muškarce, dok se lavanda i ulje čajevca mogu koristiti za žene.
5. Riješite se glavobolje:
Trudnoća je popraćena različitim tegobama, uključujući jake glavobolje. Možete pokušati kombinirati nekoliko kapi ulja lavande i metvice i nanijeti na hramove kako biste se oslobodili glavobolje i migrene.
6. Poboljšanje probave:
Nepravilna probava i uznemireni želudac uobičajeni su tijekom trudnoće. Kao lijek za to uzmite đumbirovo ulje, ulje paprene metvice i eterično ulje komorača i pomiješajte ih zajedno. Koristite smjesu za liječenje problema s probavom i zacjeljivanja poput proljeva itd.
7. Smanjenje i liječenje groznice:
Možda ćete patiti od čestih vrućica i opće bolesti tijekom trudnoće. Iako se ne treba brinuti, prirodnim korištenjem određenih esencijalnih ulja može se voditi računa. U hladan komad krpe dodajte 1-3 kapi ulja eukaliptusa, paprike i lavande. Obrišite tijelo ovom krpom da biste smanjili temperaturu tijela i prirodno liječili groznicu.
8. Poboljšanje imunološkog sustava:
Imuni sustav drastično oslabi tijekom trudnoće ostavljajući tijelo sklonom mnogim bolestima i bolestima. Možete pokušati prirodno pojačati svoj imunološki sustav tako da pomiješate kap origano s četiri kapi nosača i trljate o dno stopala.
9. Smanjenje jutarnje bolesti:
Jutarnja mučnina je jedan od prvih znakova trudnoće i obično traje dugo vrijeme. Možete se osloboditi od svakodnevne patnje dodavanjem nekoliko kapi ulja divlje naranče, limuna ili đumbira u maramicu i duboko udahnite arome.
Eterična ulja za trudnice imaju dosta koristi i zdravstvene koristi. Neki se mogu pokazati štetnima dok drugi mogu učiniti čuda za vas. Iskoristite prednost esencijalnih ulja za trudnoću i priuštite si prirodno prekrasnu aromu oko sebe. Ulja lavande i citrusa spadaju u omiljena trudnička esencijalna ulja koja možete dobro iskoristiti.