Bilo da ga imate u salatama, sendvičima, tjestenini ili ih čak jednostavno imate nakon začinjavanja i pečenja na žaru, krastavci su voljeli za ručak. Ali znate li da postoje razne nuspojave krastavca koje jedu? Da, baš kao što je puna raznih hranjivih sastojaka, ima i specifičnih nuspojava na zdravlje.
Nedostaci krastavca:
Ovo su uglavnom iskusne nuspojave krastavaca od prejedanja, to su uobičajeni nedostaci krastavaca.
1. Povećanje mokrenja:
Ovo je među popularnim nuspojavama krastavca. Krastavac je diuretikom prirodno. Imati krastavac povećava proizvodnju urina u tijelu. Opet, višak urina dovodi do dehidracije.
2. Dolazi s toksičnim elementom:
Jeste li ikad iskusili gorak krastavac? Razlog za njegovu gorčinu je element poznat kao cucurbitacin, koji je toksični spoj visoke razine. Kako je toksičan, spada među različite nedostatke krastavaca, što dovodi do blagih i ozbiljnih zdravstvenih problema.
3. Napuhanost i probava:
Daje li vam krastavac krastavac? Ovo može biti jedna od uobičajenih nuspojava morskih krastavaca. Cucurbitacin prisutan u krastavcu dovodi do probavne smetnje što dalje rezultira bolovima u trbuhu i nadimanjem. U ozbiljnim uvjetima, previše konzumiranja krastavca također može dovesti do proljeva.
4. Alergijske reakcije:
Ako tražite sok od krastavca od nuspojava, alergijske reakcije mogu biti jedan od razloga. Postoje ljudi koji su se suočili s reakcijama poput svrbeža, oticanja lica ili usta, infekcije grla itd.
5. Može li dovesti vaš bubreg do rizika:
90% krastavca je voda. Jedna od nuspojava vode od krastavca je da može biti rizična za vaš bubreg. Previše vode iz krastavca stvorilo bi pritisak na volumen krvi, a potom i na krvne žile i srce, što može oštetiti bubrege i dovesti do neravnoteže.
6. Višak vitamina C:
Šokantno, ali to je istina. Popis nedostataka krastavca uključuje i količinu vitamina C koja se dobiva iz njega. Prekomjerna količina vitamina C u krastavcu donosi svojstva poput pro-oksidansa i anti-oksida, što povećava šanse za probleme poput akni, raka, preranog starenja itd.
7. Štetno za bubrege:
Nuspojave ekstrakta morskog krastavca uključuju hiperkalemiju, što se događa zbog neizmjerne prisutnosti kalija u tijelu. To može dovesti i do drugih stanja kao što su trbušni grčevi, nadimanje, crijevni plinovi itd.
8. Može biti rizično za srce:
Kao što je gore spomenuto, krastavac dolazi s dobrom razinom vode, što povećava pritisak volumena krvi. Tlak se tada povećava na krvne žile i srce. To može dovesti do ozbiljnih oštećenja plovila.
9. Dovode do plinova:
Jedna od nuspojava jedenja krastavca noću uključuje i probleme sa plinovima. Krastavac dolazi s cucurbitacinom, što dovodi do situacija u kojima probavni sustav propadne što dovodi do nadutosti i nadimanja. To također povećava šanse da imate plin.
Krastavac bez sumnje donosi niz blagodati; isto tako ima i neke nuspojave, kojih treba imati na umu. Zbog toga je preporučljivo krastavac imati u umjerenim količinama kako bi dobio koristi od kojih dolazi. Prema našoj prehrambenoj dijeti, našem nutricionistu možemo preporučiti pravilnu prehranu s redovitim obrokom, uključujući krastavac nije loše, ali možda se nekad narodi suoče s iritacijom kože ili osipom. Takve probleme možemo izbjeći uz pomoć konzultanta za dijetu.