23 učinkovita prirodna sredstva za liječenje prehlade!

Pitajte bilo koga koja im je najgora noćna mora, a oni kažu: "Prehlada"! Iako prilično česta, hladnoća može učiniti da se čovjek osjeća kao da je na rubu smrti. To čini osobu slabom iznutra i troši svu energiju. Nažalost, niti jedan lijek bez recepta ne može ovaj korijen izliječiti iz korijena, pa čak i dati nam mnoge nuspojave. Zbog toga se mnogi pribjegavaju ovim prirodnim kućnim lijekovima za prehladu kako bi se osjećali bolje i brzo oporavili. Saznajte više o njima u ovom članku.

Uzroci prehlade:

Prije nego što pogledamo hladne lijekove, razumjet ćemo malo više o problemu.

Običnu prehladu uzrokuje virusna infekcija, obično vrstom virusa zvanih Rinovirusi. Ti mikrobi napadaju dišne ​​puteve tijela i na kraju čine slabo cijelo tijelo. Neki od glavnih čimbenika koji doprinose širenju prehlade jesu:

  • Nedostatak pravilne higijene
  • Fizički kontakt sa zaraženom osobom
  • Dijeljenje osobnih predmeta
  • Kapi sline
  • Zatvoreni prostori koji mogu širiti infekciju
  • Alergijske reakcije na određene proizvode
  • Konzumiranje hrane koja je previše hladna ili pretopla

Simptomi obične prehlade:

Evo nekih glavnih simptoma prehlade:

  • Nos
  • Zagušenje nosa i nadutost
  • Teški kašalj
  • Oticanje očiju i sinusnih žlijezda
  • Bolovi u tijelu
  • Groznica
  • Slabost
  • Gubitak apetita

Savjeti za uobičajenu prevenciju prehlade:

Definitivno nije moguće u potpunosti spriječiti prehladu. Možete, međutim, smanjiti rizik od ugovaranja tako što ćete poduzeti sljedeće mjere opreza:

  • Održavajte strogu osobnu higijenu
  • Držite antimikrobne maramice i sredstva za čišćenje. Očistite sve površine poput vrpci, stolova ili pribora za papir ako se dijele
  • Operite ruke sapunom da uništite bilo kakvu infekciju koja uzrokuje klice
  • Izbjegavajte kontakt s osobama koje su zaražene
  • Ne šaljite svoje odjeljenje u školu ako imaju prehladu kako biste spriječili njegovo širenje na druge
  • Jedite hranu bogatu vitaminom C da biste ojačali svoj imunološki sustav

Uobičajeni lijekovi za kućno liječenje

1. Ispravan odmor:

Jedan od pravilnih i učinkovitih tretmana prehlade je pravilno spavanje i odmaranje. Nema ništa bolje od puno odmora kad ste bolesni. Odmor može izliječiti sve bolesti, a uz to i neku zdravu hranu. Neometan san u trajanju od 8-9 sati i rutinski spavanje tokom dana jedna su od ispravnih stvari za tijelo kako bi razvili snagu za borbu protiv prehlade. To se posebno odnosi na djecu kako ne bi osjetili nelagodu. Pustite ih da spavaju duge sate, a zatim pogledajte kako se vrlo brzo liječe

2. Popijte pileću supu:

Pileća juha ima divne rezultate protiv kašlja i prehlade. Probajte i svakodnevno uključite pileću juhu u dijetu. Ovo je dobar kućni lijek za liječenje. To je također sigurno i lako pratiti.

3. Neti Pot:

Neti lonac je oprema koja se može napuniti slanom vodom i tada se nosnice mogu očistiti vodom tako što će je proći povišenim putem. Međutim, ne dižite leđa jer voda ulazi u nosnice. Pokušajte uzdignuti bočno tako da voda padne u bazen. To bi trebalo ponoviti s drugom nosnicom, tako da ponovno napunite neti lonac.

4. Gargle slane vode:

Pripremite malo mlake vode i dodajte u nju sok soli. Ovo treba koristiti za grljenje grla što će osigurati stanjivanje sluzi i na taj način omogućiti liječenje prehlade i kašlja. Ovo je stari lijek i jedan od najučinkovitijih koji se koristi.

5. Uzmi pare:

Uzimanje pare jednostavna je i učinkovita ideja za liječenje. Uzmite vruću vodu u kadu ili veliku zdjelu i udisajte paru iz nje pokrivajući glavu ručnikom. Pomoći će u otvaranju začepljenog nosa koji je obično uzrokovan zbog prehlade.

6. Med za hladnoću:

Da biste ublažili iritaciju uzrokovanu u grlu hladnoćom, med može biti od velike pomoći. Antibakterijska svojstva također pomažu u borbi protiv bakterija i virusa u grlu i pojačavaju liječenje. 1-2 čajne žličice meda mogu se koristiti svaki dan u čajevima i izravno za postizanje rezultata.

7. Imajte tekućine:

Uz 10-12 čaša vode, kamilice i zelenog čaja te ostalih biljnih čajeva može se piti svaki dan kako bi se razrijedila sluz i postigli rezultati. To bi trebalo biti učinjeno sve dok problem u potpunosti ne prestane.

8. ovlaživač:

Suvi zrak može uzrokovati prehladu i za liječenje ovog problema, u sobu se može staviti ovlaživač zraka kako bi se osigurala vlaga u zraku. To bi trebalo raditi na području u kojem provodite većinu vremena tijekom dana.

9. Neka češnjak bude prehlađen:

Protivvirusna svojstva čine češnjak savršenim lijekom za mnoge zdravstvene probleme, uključujući prehlade. U hranu i juhe uvrstite češnjak, kao i konzumirajte ga sirov ako je moguće. To će sigurno pomoći u davanju ispravnih ishoda liječenja na prehladi. Može se koristiti i cimet i kardamomi koji imaju iste kvalitete kao i češnjak.

10. Čaj od paprike:

Ovo nije samo korisno kao jedan od kućnih lijekova protiv prehlade, već i kod želučanih tegoba koje se obično javljaju kada ste previše bolesni. Za pripremu ovog čaja dovoljna je šaka svježih listova metvice. Izvadite lišće i grubo ih narežite. Sada prokuhajte vodu i dodajte lišće ovome te nastavite kuhati još nekoliko minuta. Isključite plamen i prekrijte vodu. Procijedite i konzumirajte nakon nekog vremena.

11. Đumbir:

Ovo je poput starog kućnog lijeka protiv prehlade i nikad vam ne pruža puno olakšanje. Prvo, đumbir pomaže u popravljanju lošeg ukusa u ustima ako mali žličicu đumbira jednostavno žvačete s malo soli. S druge strane, neki čaj od đumbira uvelike vam olakšava glavobolju. Za to ćete morati uzeti male komadiće đumbira, malo ga zdrobiti, a zatim dodati u vodu i prokuhati. Ovo će djelovati kao sjajan lijek.

12. Limuni:

Limuni su prirodni antioksidanti, a sadrže i puno vitamina C. Zbog toga je jedan od najvećih lijekova protiv hladnoće u kući. Vrlo je lako slijediti ovaj lijek, jer samo morate napraviti jednostavnu limunadu kod kuće i zasladiti je sa malo svježeg meda. Također, dodajte malo kriške limuna u ovu gotovo napravljenu kašu i dobro protresti da razrijedi sve sastojke.

13. Otpuhajte nos:

Često tijekom prehlade najgora iritacija je začepljenje nosa i to bi trebalo ukloniti vrlo brzo. Jedan od najčešćih lijekova protiv prehlade kod kuće je ispuhati nos onoliko puta koliko želite. Samo pazite da ne pušete prejako jer to može naštetiti osjetljivim tetivama i venama nosnog trakta. Nakon što se nos očisti, moći ćete bolje disati i glava će vam se također osjećati puno lakšim.

14. Paprika liječi hladnoću:

Ovo je vrlo zanimljiv način čišćenja začepljenih nosova kad kašalj postane previše tvrdoglav i jednostavno ne znate kako izliječiti hladnoću kod kuće u ovoj situaciji. Paprike sadrže sadržaje koji pomažu u čišćenju sluznice i stanjivanju. Kada pojedete nešto začinjenog, sam miris i okus razrijeđuju sluznicu, a ona postaje vodenasta i na taj način vam je lakše ispuhati nos.

15. Meka hrana:

Grlo se obično boli kada ste se prehladili, a ljudima bilo koje dobi vrlo je teško konzumirati tvrdu hranu u ovom stanju. To također može uzrokovati gubitak apetita osobe. Kao rješenje za to, uvijek je bolje konzumirati hranu meke konzistencije, a također i dovoljno vruću da umirite grlo. Uvijek su dobrodošli topli napici, juhe i tekućine.

16. Aspirin:

Bol uzrokovana raznim dijelovima tijela je patetična i iritantna kada smo prehlađeni i prehlađeni. Aspirin uvijek čini magiju, jer smiruje sve tetive i tkiva barem neko vrijeme, a ovo je jedan od kućnih lijekova protiv prehlade i bolova koji nastaju zbog njega.

17. Liječenje bosiljkom protiv prehlade:

Ovo nije uobičajena vrsta bosiljka koju ste vidjeli više dok kuhaju talijanske kuhinje. Ovo je sveti bosiljak ili tulasi u zajedničkim riječima. Možete ga imati na dva različita načina i oba su podjednako korisna. Prvo je da možete uzeti samo nekoliko listova bosiljka i jednostavno ih žvakati kao kućni lijek protiv prehlade. S druge strane, također možete uzeti malo meda i pomiješati sa cijelim lišćem, a zatim ih žvakati.

18. Mulethi:

Mulethi je ayurvedski sastojak koji je ujedno i starovjekovni lijek za liječenje prehlade i gripe. Najbolje je kada se mulethi pomiješa sa đumbirom u prahu i medom. Ovu mješavinu možete jednostavno napraviti u pastu, a zatim je polako konzumirati iz žlice rano ujutro, prije nego što konzumirate bilo što drugo ili bilo koje druge lijekove.

Dodatni savjeti za pomoć od hladnoće:

19. Pasivno pušenje:

Izuzetno je važno da provjerite pušenje pred osobom koja boluje od prehlade, kašlja i gripe. Dim cigareta izuzetno je štetan za ionako slaba pluća u tom stanju. Čak štoviše, ne biste trebali ni dirati cigarete ako patite od prehlade. Ovo može dugoročno djelovati kao otrov.

20. Okolina bez klica:

To je slučaj posebno ako u kući imate djecu koja pate od simptoma obične prehlade. Samo pripazite da na podovima nema prljavštine jer djeca više uživaju na podovima, a također imaju naviku stavljati ono što osjećaju u usta. Obavezno očistite pod i svakodnevno obrišite namještaj antiseptičkom otopinom.

21. Komuniciran:

Ako u kući netko pati od prehlade i gripe, bolje je da mu ne olakšamo proizvode za svakodnevnu upotrebu kao što su ručnici, salvete i slično prije nego ih pravilno operemo. To je jednostavno zato što je obična prehlada izuzetno komunikativna i definitivno ne želimo da svi u kući kašljaju kontinuirano.

22. Izlazak:

Izlazak treba biti ograničen dok god ne bude moguće, kako biste se spriječili od hladnog zraka. Zrak ako vam se nađe na glavi učinit će vas još bolesnijim i još će vam teže disati. Glavobolja je čest simptom i u ovom slučaju.

23. Alergije na prašinu:

Prašina je neprijatelj kada bolujete od sindroma prehlade i gripe. Ionako je to razlog gripe čak i inače, a alergija na prašinu uobičajena je kod puno ljudi. Sada je važno držati prozore na vanjskim stranama zatvorenima kako bi se spriječilo da onečišćenje ceste prodire u prostoriju u kojoj se osoba s hladnoćom odmara.

Ovi savjeti i kućni lijekovi protiv prehlade zasigurno će vam pomoći u brzom oporavku. Morate se sjetiti da obična prehlada nije opasan problem i da će nestati za nekoliko dana. Umjesto da uđete u panični mod, morate se osjećati ugodno pijući toplu vodu, toplu juhu i isprobavajući ove metode. Samo slušajte neku glazbu ili pročitajte knjigu kako biste odvratili svoj um. Uzimajući dovoljno odmora, za tren oka možete se vratiti na stazu.

Pitanja i odgovori:

1. Postoje li tablete za brzo oporavljanje od prehlade?

Prehlada je uzrokovana virusnom infekcijom. Antibiotici ne djeluju na ove mikrobe, a uobičajeni analgetici mogu vas osloboditi bolova i vrućice. Nema pravog lijeka za prehladu osim upotrebe simptomatskih tretmana. Samo prirodni lijekovi mogu vam pomoći da se osjećate bolje bez ikakvih nuspojava. Koju god metodu isprobali, simptomi mogu trajati od 3 dana do tjedna.

2. Je li dobra ideja vježbati tijekom hladnoće?

Hladnoća je znak odmora od svih aktivnosti, uključujući vježbanje. Morate dati tijelu malo vremena da se popravi i oporavi. Preporučuje se obilje odmora, uz jedenje lagane i hranjive hrane. Također, tijelo je oslabljeno zbog virusa i možda vas ne podržava u obavljanju većih aktivnosti.

3. Kada mogu vidjeti doktora za prehladu?

Za prehladu nije potrebno posjetiti liječnika ako simptomi ne potraju duže od tjedan dana. Također, ako osjetite nenormalno visoke temperature s otežanim disanjem, piskanjem, postojanim kašljem i bolovima u trbuhu, možda ćete morati požuriti s liječnikom radi temeljitog pregleda. Šanse su da bi to mogla biti nešto ozbiljnije od obične prehlade.